När jag har hälsosamtal med mina elever på jobbet (jag jobbar ju som skolsköterska på en gymnasieskola) så diskuterar vi såklart livsstilsfrågor som mat, träning, sömn, alkohol och så vidare. Men vad jag också tycker är viktigt att diskutera är vad de fyller sitt liv med, som skänker dem glädje. Det som får hjärtat att slå […]
Vad är din passion. Lever du den? Läs mer »
Ibland undrar jag hur världen skulle se ut om alla människor med någorlunda regelbundenhet la sig ner på en mjuk yogamatta och gav sig hän. Släppte taget och lät andetaget ta plats. Lät kroppen, sinnet och hjärtat mjukna. Tror ni att folk skulle strida, kriga, och med hjärtan av sten låta andra lida. I det
Hur skulle världen se ut? Läs mer »
Just nu är jag inne i en process där jag funderar på vilken riktning jag skall ta sikte på med mitt lilla företag. Min plan framåt är att jag på sikt ska kunna gå ner i tjänst på mitt fasta jobb och köra eget resten av tiden. För att uppleva mer av den där friheten
Att tro på sig själv och sitt företagande Läs mer »
För mig blir det bara tydligare och tydligare hur viktiga mina relationer är för mitt välmående. Medvetenheten över detta har liksom smugit sig på genom åren, och nu när jag ser det så klart och tydligt så känner jag en oerhörd tacksamhet över att ha så många fina, värdefulla och sunda relationer jag har. Att
That’s What Friends Are For Läs mer »
Jag har ju tidigare skrivit en del om min önskan och mitt mål att downshifta mitt liv. För mig innebär det en ganska stor livsstilsförändring och därför vill jag ha gott om tid på mig. Min plan är att jag skall vara i hamn om fyra år (då fyller jag femtio, så det känns bra
Med en dröm om mer frihet Läs mer »
Först och främst. Tack, tack, tack, för ert fantastiska stöd och all feedback på mitt förra inlägg angående min utmattning. Tack för alla kloka tankar ni delat med er av, alla era egna historier OCH inte minst all kärlek ni öst över mig! Ni skall veta att jag uppskattar era tankar och fina ord oändligt
När hela självbilden svajar Läs mer »
Att den stressrelaterade ohälsan i samhället ökar för varje år kan väl inte ha undgått någon. Trots att vi vet detta och trots att det egentligen finns många relativt lätta lösningar på problemet så mår människor allt sämre. Vi gör således något monumentalt fel. Vi har skapat ett samhälle som ställer sådana absurt höga krav på
Att drabbas av en utmattning Läs mer »
Att kalla bad har seglat upp som en riktig hälsotrend de senaste åren har nog inte undgått något. Det finns ju de som badat kallt året om i många, många år och de tycker säker det är larvigt att det nu helt plötsligt lanseras som någonting nytt och trendigt, för själva upptäckte de ju att
Bada kallt? Eru inte riktigt klok… Läs mer »
Många av oss, inte alla, men många, lever våra liv i trehundra knyck. Vi springer, vi stressar runt, vi tryyyyyycker in måsten, roligheter och åtaganden i våra kalendrar. Vi är frustrerade över att det är så mycket vi borde hinna. Vill hinna. Vi själva vill mer. Våra arbetsgivare vill mer. Tryck in mer, spring fortare,
Varför är stillhet ett lifehack? Läs mer »
Tänkte att jag skulle bjuda på en liten uppdatering kring mitt köpstopp nu när den första månaden av fyra har passerat. Köpstoppet är ju bara ett första steg på min väg mot att downshifta mitt liv rätt rejält. Men någonstans måste man börja och jag valde att göra det här. Och jag måste säga att
Hur det går med mitt köpstopp Läs mer »
Studio Stilla i Alingsås AB
Organisationsnummer 559352-7269
Kontakta oss: hej@studiostilla.se
Signa upp dig på vår maillista och för inspirerande och peppande mail från oss till dig lite då och då!
Vi delar våra bästa tips, tankar och nyheter för att hjälpa dig att leva ditt bästa liv!
