Yoga på balkongen

I perioder så är jag tyvärr rätt bra på att prioritera bort min egna yogapraktik. Så länge jag instruerar klasser så blir det en hel del träning för mig hemma också men när jag inte de perioderna jag inte har några klasser så glömmer jag lätt bort det och lägger allt mitt fokus på crossfiten istället. Himla dumt, för jag behöver ju balansen så väl. Jag har ju valt att inte starta några nya grupper nu i coronatider utan avvaktar ett tag till innan jag kör igång igen.

Men i morse när jag vaknade så sa min kropp till mig att den ville yoga. Och eftersom  jag faktiskt hörde vad den sa så fick det bli så. Passade på att köra ett pass ute på balkongen (det första för säsongen) eftersom teperaturen tillät det. Älskar verkligen att yoga utomhus. Det ger liksom en extra dimention till träningen att få göra den ute i friska luften. Och precis som efter varje pass så frågar jag mig själv förvånat varför jag inte gör det här varje dag… Att känna hur kroppen, själen och hjärtat mjukar är helt obeskrivligt skönt. 

Det kanske får bli mitt nya. Morgonyoga på balkongen!

Kram på er /Anna

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *