Stillsam morgonstund. Nya datum kommer snart

Vill du utveckla förmågan att lyssna mer på dig själv och din egna kropp? Vill du ta kontrollen över ditt liv och din vardag? Då är denna kurs något för dig! Under dessa stillsamma morgonstunder kommer du få testa på olika sköna rutiner som bjuder in närvaro, glädje och reflektion.

Syftet med dessa fem tillfällen är också att ge dig utrymme till en skönare och mer stillsam morgon. Vi märker stor skillnad inom oss själva när du ger oss själva möjlighet till att starta dagen i närvaro i oss själva och i mjukhet. Istället för att traska rätt ut i dagen, kanske helt oreflekterat.

Du lär dig:
– Starta dagen i närvaro
– Att lyssna på din kropp och röra igång den långsamt
– Meditera
– Reflektera