Meditera med oss digitalt



Håll utkik efter våra digitala meditationer. Vi erbjuder gratis meditationer som passar alla via Zoom, Facebook och Instagram när andan faller på. Vi utför meditationerna mestadels sittande eller liggande så se gärna till att vara på en plats som passar till båda. Meditationer har ofta inriktning på mindfulness och medveten närvaro i den givna stunden. Vi utforskar vad som sker i sinnet, i känslor och i kroppsliga förnimmelser.

Passen är ca ofta runt 10-20 min långa.

Håll utkik i sociala medier efter dessa meditationer. Om du vill veta när nästa pass är så maila kurser@studiostilla.se