Startsida – Studio Stilla

Vår önskan är att det här ska vara en plats för stillhet och vila, och en möjlighet till återhämtning och reflektion. En oas i en kaosig värld och vårt ödmjuka försök att sprida lite kunskap om vägar till och verktyg för mer harmoni och balans i livet!

Varmt välkommen! /Anna & Matilda

Studio Stillas digitala klasser

Att yoga via zoom är så sjukt lyxigt. Att inte behöva åka hemifrån, att kunna ligga kvar i avslappning så länge man vill efteråt. Att inte behöva boka en plats, eller inte få plats på de passen man vill vara med på, att inte behöva avboka i sista sekund för att livet kommer mellan. Utan att bara kunna rulla ut mattan hemma och vara med på de klasser man har möjlighet till.

Kom och häng med i en inkluderande miljö och i härlig gemenskap.

Yoga och crossfitresa till Hvar, Kroatien 2025

Nu har vi släppt platserna till 2025 års härligaste träningsresa där du får njuta av återhämtande yoga, fartfylld crossfit, sol, värme och härlig gemenskap.

Är du van vid crossfit men känner att yoga är okänd mark för dig eller om du känner dig hemma på yogamattan men bortkommen bland skivstänger. Inga problem. Då är den här resan för dig! För genom trygg, pedagogisk och tillåtande coachning kommer du få utforska det du känner dig osäker på!

Tryck på länken nedan för att kunna läsa mer om resan!

Onlinekurs: Yinyoga för ett mjukare liv

Känner dig stressad och överväldigad
Längtar efter vila och återhämtning
Vill träna hemifrån när du själv har möjlighet
Vill känna dig mjukare i kroppen
Har en önskan om mer närvaro i livet

Då kan yinyoga vara något för dig! Yinyoga är en mjuk och meditativ form av yoga som passar de flesta, oavsett erfarenhet eller fysisk nivå. I den här onlinekursen får du lära dig grunderna i yinyoga, samt hur du kan anpassa din praktik efter dina egna behov.