Yoga & Meditation
Vår önskan är att det här ska vara en plats för stillhet, vila, utveckling och rörelse, Ett ställe för återhämtning och reflektion. En oas i en kaosig värld och ett ställe att återvända till om och om igen. En varm och trygg plats där hela du får plats!
Varmt välkommen! /Anna & Matilda
Det är dags att ta hand om dig själv på ett sätt som faktiskt håller i längden
Du drömmer om ett liv med mer energi, mindre stress och en känsla av att landa i dig själv.
Du älskar att röra på kroppen utan krav, meditera utan att känna att att du behöver prestera något.
Och du vill vara en del av ett sammanhang som känns tryggt, varmt och mänskligt. Med mjuk yinyoga, sköna flöden, meditationer och stunder av stillhet.
Allt detta har vi samlat i vår välkomnande och trygga digitala yogastudio! Du deltar enkelt hemifrån, på det sätt och i det tempo som passar dig.
Välkommen hem till dig själv
I vår digitala yogastudio får du rörelse som stärker kroppen, meditation som lugnar sinnet och stunder av stillhet som hjälper dig att landa. Här behöver du inte prestera, vara vig eller ha energi i överflöd – du får vara precis där du är.
Vi erbjuder mjuk yinyoga, flödande vinyasaklasser, guidning i meditation och enkla verktyg för att skapa balans i vardagen. Allt hemifrån, i det tempo som passar dig, med stöd och värme från vår gemenskap.
Det här är en plats där kropp, huvud och hjärta får mötas. Där du kan släppa stress, hitta tillbaka till dig själv och ge dig själv den omtanke du längtar efter.
I medlemskapet ingår bland annat:
- Livesända yogaklasser varje vecka
- Ett växande bibliotek med inspelade klasser
- Onlinekurser i meditation, yinyoga och mindfulness
- Ett tryggt community där vi stöttar varandra
- Guidning för ett liv inifrån och ut