Vår önskan är att det här ska vara en plats för stillhet och vila, och en möjlighet till återhämtning och reflektion. En oas i en kaosig värld och vårt ödmjuka försök att sprida lite kunskap om vägar till och verktyg för mer harmoni och balans i livet!

Varmt välkommen! /Anna & Matilda 

Terminstart den 12/2

Att yoga via zoom är så sjukt lyxigt. Att inte behöva åka hemifrån, att kunna ligga kvar i avslappning så länge man vill efteråt. Att inte behöva boka en plats, eller inte få plats på de passen man vill vara med på, att inte behöva avboka i sista sekund för att livet kommer mellan. Utan att bara kunna rulla ut mattan hemma och vara med på de klasser man har möjlighet till. 

Vi är lite extra glada över att kunna erbjuda ett vårschema med fler pass än tidigare och också en härlig nyhet

Yoga och crossfitresa till Hvar, Kroatien

Häng med på årets härligaste resa där du får njuta av återhämtande yoga, fartfylld crossfit, sol, värme och härlig gemenskap. 

Är du van vid crossfit men känner att yoga är okänd mark för dig eller om du känner dig hemma på yogamattan men bortkommen bland skivstänger. Inga problem. Då är den här resan för dig! Genom trygg, pedagogisk och tillåtande coachning kommer du få utforska det du känner dig osäker på.

Yogaretreat Idre Himmelfjäll

Nu släpper vi platserna till vårt omtyckt retreat i Idre.

Under våra dagar tillsammans kommer du få meditera, yinyoga och känna på skön flödande vinyasayoga samt massa andra härligheter. Här får du utrymme att landa och varva ner. Tillsammans skapar vi ett lugn och en härlig gemenskap och du kommer få med dig verktyg som kommer hjälpa dig i din vardag där hemma som ger dig förutsättningar till ökad närvaro och återhämtning. 

Onlinekurs: Yinyoga för ett mjukare liv

  • Känner dig stressad och överväldigad
  • Längtar efter vila och återhämtning
  • Vill träna hemifrån när du själv har möjlighet
  • Vill känna dig mjukare i kroppen
  • Har en önskan om mer närvaro i livet

Då kan yinyoga vara något för dig! Yinyoga är en mjuk och meditativ form av yoga som passar de flesta, oavsett erfarenhet eller fysisk nivå. I den här onlinekursen får du lära dig grunderna i yinyoga, samt hur du kan anpassa din praktik efter dina egna behov.

Yinyoga är en perfekt motvikt till det stressiga och snabba livet vi lever idag. Det är en investering i din hälsa, ditt välbefinnande och din personliga utveckling.

YouTube

Yogapass, meditation och mer

På vår Youtube-kanal kan du hitta gratis meditationer, yoga- och mobilitypass.

Vår önskan är att kanalen ska vara plats för stillhet och vila och en möjlighet till återhämtning och reflektion.

Glöm inte att prenumerera så att du inte missar något!

Klicka här för att komma till vår kanal!

En stilla podd

Vill du stå med på vår maillista?

Signa upp dig på vår maillista och för inspirerande och peppande mail från oss till dig lite då och då!

Vi delar våra bästa tips, tankar och nyheter för att hjälpa dig att leva ditt bästa liv!