Välkommen!

Vår önskan är att det här ska vara en plats för stillhet och vila, och en möjlighet till återhämtning och reflektion. En oas i en kaosig värld och vårt ödmjuka försök att sprida lite kunskap om vägar till och verktyg för mer harmoni och balans i livet!

Anna & Matilda

Nu har du chans att få gå vår minikurs Våga vara stilla helt gratis!!

Kursen vänder sig till dig som önskar lite mer stillhet i livet men inte riktigt vet vart du skall börja. Kanske känner du att livet snurrar på i lite för högt tempo och vill hitta ett sätt att varva ner en stressad knopp och/eller kropp. Du kommer få tillgång till tre olika lektioner där du i lugn och ro hemma har möjlighet att pröva på olika verktyg för ökad balans och harmoni i livet. 

Du kommer att ha tillgång till kursen under en månad helt GRATIS och kan under den månaden köra lektionerna om och om igen så många gånger du vill.

Registrera dig via vår webbutik här!

Artiklar

Att börja inifrån

När vi pratar om stressrelaterad ohälsa och ohälsa i stort så pratar vi ofta om ...
Läs mer

Hur du skapar din nya morgonrutin

Att se till att ha en härlig och lugn stund på morgonen har för mig ...
Läs mer

Julefrid istället för julstress

Med en vecka kvar till julafton är det hög tid för dig att bestämma dig ...
Läs mer

Varför springer vissa av oss sjuka?

Med en ökad medvetenhet i samhället över riskerna att drabbas av stressrelaterad ohälsa som till ...
Läs mer

Våra kurser

Yinyoga

Känner du att livet snurrar lite för fort och att du inte riktigt hittar tiden för vila och återhämtning? Kanske tränar du mycket fysisk träning, eller kanske tränar du inget alls, men känner dig stel och orörlig i kroppen. Kanske längtar du efter att landa, få tid för reflektion och få tanka energi.

Läs mer!

Mindfulness

Mindfulness kan beskrivas som ett förhållningssätt för att motverka bland annat oro, stress och ältande men också en mängd av olika saker för att öka din livskvalite. Kanske känner du att du behöver förändra gamla invanda tankemönster. Med mindfulnessträning ger du dig själv möjlighet att öka din hälsa och livskvalite.

Läs mer!

Vår Youtube-kanal

Yogapass, meditation och mer

På vår Youtube-kanal kan du hitta gratis meditationer, yoga- och mobilitypass.

Vår önskan är att kanalen ska vara plats för stillhet och vila och en möjlighet till återhämtning och reflektion. En oas i en kaosig värld och vårt ödmjuka försök att sprida lite kunskap om vägar till och verktyg för mer harmoni och balans i livet!

Prenumerera så att du inte missar något!

Klicka här för att komma till vår kanal!


Instagram