Arbetsbok – Ta tillbaka din tid

Känner du att tiden ofta rinner iväg, utan att du riktigt får gjort det som är viktigt för dig? Den här arbetsboken hjälper dig att bli mer medveten om hur du använder din tid och energi, och ger dig verktyg för att skapa mer utrymme för det som ger dig glädje och välmående.

I arbetsboken får du:

• Identifiera dina tidstjuvar – personer, vanor, uppgifter och tankemönster som dränerar dig
• Lär dig hur du kan minska eller släppa taget om dem
• Utforska vad som verkligen ger dig energi, lust och livsglädje
• Konkreta steg för att skapa en mer balanserad och meningsfull vardag
• Arbetsboken är nedladdningsbar som PDF, vilket betyder att du kan börja direkt. Ta små steg mot en vardag där du själv bestämmer vad som får plats i ditt liv.