Jag läser listor över de ”trendigaste” träningsformerna och konstaterar nöjd att yinyoga står högt upp på dem. Att det är inne att träna lugnt och stilla och inte bara flåsigt, svettigt och hårt (vilket jag i och för sig älskar lika mycket) men också att människor faktiskt på allvar börjar prioritera balansen i form av …
I perioder så är jag tyvärr rätt bra på att prioritera bort min egna yogapraktik. Så länge jag instruerar klasser så blir det en hel del träning för mig hemma också men när jag inte de perioderna jag inte har några klasser så glömmer jag lätt bort det och lägger allt mitt fokus på crossfiten …
Nu släpper vi platserna på höstens andra kursomgång med yinyoga. Vi startar upp under vecka 45 och så håller vi på fram till veckan före jul så det blir sju veckor tillsammans denna omgången. Vad som är nytt är att vi håller på att iordningställa vårt mysiga lilla yogarum på kliniken så vi kommer att …
När de här bilderna landade i inkorgen i morse så började mitt hjärta bulta lite extra. Av flera olika anledningar. Min älskade favoritunge i pyjamas, nerbäddad på en yogamatta, framför öppna spisen, med en av de nya ögonpåsarna över ögonen. Ja, men ni fattar ju… Lyckan va… De magiska ögonpåsarna är sydda av min dotter …
I går var det då äntligen dags för start för terminens första kurs i yinyoga och den härliga känslan av att få möta och guida en ny grupp förväntansfulla yogisar är helt magisk. Just yinyoga är faktiskt en rätt ny förälskelse för mig. Min yogabakgrund handlar mer om dynamisk, svettig och kraftfull poweryoga. Lite som …
En vecka kvar på semestern innan det är dags att återvända till jobbet igen. Jag har haft en fantastiskt fin semester och jag har haft möjlighet att tillbringa mycket tid tillsammans med mina nära och kära vilket är det viktigaste för mig. Att ha min familj nära är det bästa jag vet. Jag har verkligen …
Sommaren är ju verkligen min årstid och det är då jag är i som bäst balans med mig själv. Men i år ser jag faktiskt fram mot hösten, tro det eller ej. I augusti drar jag igång nästa kurs i yinyoga och eftersom det är någonting av det härligaste som finns så känns inte tanken …