Anna

Julefrid istället för julstress

Med en vecka kvar till julafton är det hög tid för dig att bestämma dig hur du vill fira den. På vilket sätt. Om du vill uppleva julefrid istället för julstress. Vi har listat några saker som kanske kan hjälpa dig på traven. Dock måste du agera själv om du brukar uppleva julen som stressig …

Julefrid istället för julstress Läs mer »

Hur gör jag om jag vill komma igång med regelbunden meditation?

I tidigare inlägg har vi beskrivit fördelarna med att meditera. (Du kan läsa det här!) Men läser du detta så har du kanske redan bestämt dig att du vill lära dig meditera men inte vet i vilken ände du skall börja. Så här kommer våra allra bästa tips som vi vill skicka med dig som …

Hur gör jag om jag vill komma igång med regelbunden meditation? Läs mer »

Men vems är felet egentligen?

Att den stressrelaterade ohälsan bara ökar och ökar är inget nytt. Och du som hänger här med oss har troligen någon form av erfarenhet av detta. Jag menar hela vår affärside är ju att dela med oss av verktyg och strategier för att förebygga ohälsa alternativt hitta tillbaka till ett mer balanserat liv där stillheten …

Men vems är felet egentligen? Läs mer »

Hitta din inre balans

Hejsan svejsan!! Ett av våra fokusområden denna höst är att sträva efter ett mer balanserat liv. Bättre balans inom oss själva men också i vår vardag och i våra relationer. Att fokusera på balansen ser vi som ett sätt att ha kontroll över våra egna liv. Strävan efter ett mer balanserat liv är ett pågående …

Hitta din inre balans Läs mer »