Efter bara ett par minuter i skogen känner jag hur andetaget hamnar rätt igen. Det blir långsammare och det blir djupare. Den syrerika luften i kombination med det mättade andetaget gör att sinnet helt plötsligt känns klarare. Pulsen går ner och trycket över bröstet minskar. Spänningarna i käkarna som jag dragit på mig under dagen […]
Att glo på trädtopparna en stund Läs mer »
Jag har ju tidigare skrivit om meditation och hur jag försöker öva lite mer målinriktat på det än tidigare genom att jag numera avsätter en stund varje morgon för just det. För mig handlar meditation om att försöka tömma sinnet genom att koncentrerat hålla mig till nuet. Det finns mängder av olika tekniker att använda
Fungerar meditation verkligen? Läs mer »
Känner du precis som jag att just den här tiden på året då du är som mest inspirerad och motiverad att sätta nya rutiner eller vanor, kanske till och med göra en rejäl livsstilsförändring? Inte så konstigt. Efter semestern är vi förhoppningsvis uppfyllda med energi (kanske inte så mycket som vi önskar, men troligen är
Nya rutiner inför hösten Läs mer »
Jag vet inte om det kommer med åldern, men jag märker att desto äldre jag blir så har jag lättare att faktiskt se vilken magi livet bjuder på. Att som igår kväll få glida (nåja, en hel del vingel var det kanske) fram på ett stilla hav medan solen seglade ner mot horisonten det var
Att se det magiska i livet Läs mer »
Studio Stilla i Alingsås AB
Organisationsnummer 559352-7269
Kontakta oss: hej@studiostilla.se
Signa upp dig på vår maillista och för inspirerande och peppande mail från oss till dig lite då och då!
Vi delar våra bästa tips, tankar och nyheter för att hjälpa dig att leva ditt bästa liv!
