Jag har ju tidigare skrivit en del om min önskan och mitt mål att downshifta mitt liv. För mig innebär det en ganska stor livsstilsförändring och därför vill jag ha gott om tid på mig. Min plan är att jag skall vara i hamn om fyra år (då fyller jag femtio, så det känns bra […]
Med en dröm om mer frihet Läs mer »
Först och främst. Tack, tack, tack, för ert fantastiska stöd och all feedback på mitt förra inlägg angående min utmattning. Tack för alla kloka tankar ni delat med er av, alla era egna historier OCH inte minst all kärlek ni öst över mig! Ni skall veta att jag uppskattar era tankar och fina ord oändligt
När hela självbilden svajar Läs mer »
Att den stressrelaterade ohälsan i samhället ökar för varje år kan väl inte ha undgått någon. Trots att vi vet detta och trots att det egentligen finns många relativt lätta lösningar på problemet så mår människor allt sämre. Vi gör således något monumentalt fel. Vi har skapat ett samhälle som ställer sådana absurt höga krav på
Att drabbas av en utmattning Läs mer »
Att kalla bad har seglat upp som en riktig hälsotrend de senaste åren har nog inte undgått något. Det finns ju de som badat kallt året om i många, många år och de tycker säker det är larvigt att det nu helt plötsligt lanseras som någonting nytt och trendigt, för själva upptäckte de ju att
Bada kallt? Eru inte riktigt klok… Läs mer »
Många av oss, inte alla, men många, lever våra liv i trehundra knyck. Vi springer, vi stressar runt, vi tryyyyyycker in måsten, roligheter och åtaganden i våra kalendrar. Vi är frustrerade över att det är så mycket vi borde hinna. Vill hinna. Vi själva vill mer. Våra arbetsgivare vill mer. Tryck in mer, spring fortare,
Varför är stillhet ett lifehack? Läs mer »
Tänkte att jag skulle bjuda på en liten uppdatering kring mitt köpstopp nu när den första månaden av fyra har passerat. Köpstoppet är ju bara ett första steg på min väg mot att downshifta mitt liv rätt rejält. Men någonstans måste man börja och jag valde att göra det här. Och jag måste säga att
Hur det går med mitt köpstopp Läs mer »
I går var det då äntligen dags för start för terminens första kurs i yinyoga och den härliga känslan av att få möta och guida en ny grupp förväntansfulla yogisar är helt magisk. Just yinyoga är faktiskt en rätt ny förälskelse för mig. Min yogabakgrund handlar mer om dynamisk, svettig och kraftfull poweryoga. Lite som
Varför jag är så passionerat förälskad i yinyoga Läs mer »
Det senaste året så har jag snöat in helt på gröna smoothies. Jag kan till och med få värsta cravingen efter ett stort, illgrönt glas med nyttigheter. I synnerhet om mathållningen i övrigt varit lite för fattig på grönt några dagar. Kroppen liksom bara skriker efter goa växtfibrer, vitaminer, antioxidanter och andra göttigheter. Jag skulle
Efter bara ett par minuter i skogen känner jag hur andetaget hamnar rätt igen. Det blir långsammare och det blir djupare. Den syrerika luften i kombination med det mättade andetaget gör att sinnet helt plötsligt känns klarare. Pulsen går ner och trycket över bröstet minskar. Spänningarna i käkarna som jag dragit på mig under dagen
Att glo på trädtopparna en stund Läs mer »
Inser att jag är på väg att kasta mig ut på djupt vatten och att det finns en och en annan som kan bli lite provocerade här. Lycka, vad är ens det? Och är det någonting som man verkligen måste kämpa med för att hitta? Skall det ens vara så? Är lycka ens någonting som
Är förmågan att känna tacksamhet en nyckel till att känna lycka? Läs mer »
Studio Stilla i Alingsås AB
Organisationsnummer 559352-7269
Kontakta oss: hej@studiostilla.se
Vill du ta emot våra inspirerande och värdefulla mail lite då och då? Lämna din e-post nedan så ses vi i din mailkorg!
