Kroppen

Nytt samarbete coming up!

Mycket roligt som landar just nu för lilla företaget. Redan nästa vecka startar vi ett superroligt samarbete! Vi kommer från och med nästa vecka ansvara för mobilityträningen på världens bästa Crossfitbox! Crossfit Borgen i Alingsås. Vi kommer varje vecka ha förmånen att få coacha massor av härliga just där. Hur roligt??? Vad är mobility då? …

Nytt samarbete coming up! Läs mer »

November- när det gråaste är som gråast

För mig är november en av de två tuffaste månaderna på året. Känslan av av att dygnet runt vara insvept i en tung, kall och blöt yllefilt är liksom förlamande. Mörkret sänker sig tidigare och tidigare på eftermiddagarna och sommaren, med dess ljus och värme, känns som allra mest avlägset.  I november behöver jag således …

November- när det gråaste är som gråast Läs mer »

Bada kallt. Hur går det för oss?

(Alltså, jag FATTAR att riktiga vinterbadare inte kallar baden i oktober för kalla va. Meeen, jag är nybörjare och jag tycker att det är kallt. Larvigt finns det de som tycker. Det bryr jag mig mindre om. För mig är detta kallt, även om jag inser att det kommer bli betydligt kallare innan vintern är …

Bada kallt. Hur går det för oss? Läs mer »

Vad jag har svårast att hantera med utmattningen

Det här skulle kunna bli väldens längsta blogginlägg för såklart det finns TUSEN saker som är svåra att hantera med en utmattning. Hela världen rasar ju och att kropp och hjärna som går från 100 knyck till typ tvärstopp är ju naturligtvis en jättekris som det är. Men jag skall ändå ge mig på att …

Vad jag har svårast att hantera med utmattningen Läs mer »

Vad gör man om sömnen fakkar upp?

De allra flesta har nog någon gång i livet upplevt en sömnlös natt på grund av stress eller oro och det är jobbigt att inte kunna sova några nätter, men det är inte så farligt rent hälsomässigt. En eller ett par nätters dålig sömn tar kroppen igen kommande nätter. Men om sömnsvårigheterna håller i sig …

Vad gör man om sömnen fakkar upp? Läs mer »

Bada kallt? Eru inte riktigt klok…

Att kalla bad har seglat upp som en riktig hälsotrend de senaste åren har nog inte undgått något. Det finns ju de som badat kallt året om i många, många år och de tycker säker det är larvigt att det nu helt plötsligt lanseras som någonting nytt och trendigt, för själva upptäckte de ju att …

Bada kallt? Eru inte riktigt klok… Läs mer »