Herregud, jag har sagt upp mig. Om en månad har jag inget jobb längre. Egentligen borde jag känna stress och oro inför det faktum att jag inte vet hur jag skall försörja mig efter semestern. Eller semester och semester. Har man ens det när man inte har något jobb? Det här mina vänner är så […]
Att känna att möjligheterna är oändliga Läs mer »
Trots att våra ryggrader är gjorda för, och mår bra av att både böja sig framåt , bakåt och roteras, så gör vi sällan det. Vi böjer oss förvisso ofta framåt i vår vardag och i samband med träning. Men bakåtböjningarna och rotationerna blir det ofta si och så med. De flesta av oss kan
Kärlek till din ryggrad Läs mer »
Att stå inför en förändring i livet, stor som liten, självvald eller påtvingad, innebär ofta en rätt känslomässig process. Inte helt sällan av det motiga slaget. Även om förändringen i sig innebär någonting positivt så kan det ta emot att genomföra den. Vilket inte helt sällan gör att vi skjuter den framför oss, i synnerhet
Som jag har berättat tidigare så fördjupar jag under våren mina kunskaper om mindfulness. Jag går en fantastisk utbildning hos Mindfulnesscenter och kommer att kunna titulera mig mindfulnessinstruktör här i sommar. I mindfulnessträning arbetar vi med medveten närvaro i olika situationer och sammanhang. För de allra flesta människor går dagarna bara av sig själva. Ibland
Jag tror jag talar för de flesta av oss när jag säger att den här Coronaskiten börjar slita rätt ordentligt nu. Vi blir ju mer eller mindre påverkade allihopa. Och det är ju nu, när det för många börjar bli tungt och motigt som det gäller att fortsätta hålla i och hålla ut. Lättare sagt
Strategier för att behålla hälsan i rådande läge Läs mer »
Håll i hatten govänner för nu är ÄNTLIGEN våra fina hoodies tryckta och klara och redo för försäljning. Vi är så glada och nöjda med dem för de blev precis som vi hade tänkt oss. Trycket med Studio Stillas måne och texten ”Be aware of the magic that livets in the stillness”. Men man dör
Att försöka bygga upp sitt företag samtidigt som man jobbar heltid på sitt vanliga jobb är en utmaning på många sätt. För oss handlar utmaningen oftast om frustrationen att inte hinna göra alla de roliga sakerna vi vill göra med företaget. Vi har såååå många roliga idéer, men tiden räcker inte riktigt. Samtidigt är företaget
Att drömma om företagets framtid Läs mer »
Men hörni! Tänk att det blev maj i år med. Vi överlevde mörkret och kylan den här gången också! Tiden vi har framför oss nu är verkligen den allra härligaste enligt mitt tycke. Men så är jag ju en sucker för sol och värme också. Förra våren hade jag lite svårare att njuta för då
I perioder så är jag tyvärr rätt bra på att prioritera bort min egna yogapraktik. Så länge jag instruerar klasser så blir det en hel del träning för mig hemma också men när jag inte de perioderna jag inte har några klasser så glömmer jag lätt bort det och lägger allt mitt fokus på crossfiten
”Och jag sätter mig på en sten mitt i skogen och lyfter blicken. Det är något med trädkronornas vajande i vinden som är lugnande. Kanske är det samma effekt som vågornas rullande mot stranden? Oavsett vilket så låter jag mina sinnen ta över. Jag tar in det jag ser, jag hör det jag hör och
Shinrin yoku, skogsbad eller bara gå ut i skogen… Läs mer »
Studio Stilla i Alingsås AB
Organisationsnummer 559352-7269
Kontakta oss: hej@studiostilla.se
Vill du ta emot våra inspirerande och värdefulla mail lite då och då? Lämna din e-post nedan så ses vi i din mailkorg!
