Jag var med om något så härligt och fantastiskt denna morgon att jag bara måste dela med mig. Jag vaknade pigg och hade ingen lust till att ligga kvar i sängen och dra mig. Jag gick egentligen ganska oreflekterat in i vardagsrummet och dukade fram för en stillsam stund på golvet. Jag tände ljus, satte […]
En stark meditationsupplevelse Läs mer »
Hejsan svejsan! Hoppas att du mår bra trots alla omständigheter som du säkert berörs av. Sedan en tid tillbaka har intresset och lusten att skapa i makramé vuxit och blivit allt härligare. När jag började knyta i somras var det fokus på tekniken och det krävdes tid för att lära mig olika sätt att knyta.
Hur skapandet kan hjälpa dig Läs mer »
I tidigare inlägg har vi beskrivit fördelarna med att meditera. (Du kan läsa det här!) Men läser du detta så har du kanske redan bestämt dig att du vill lära dig meditera men inte vet i vilken ände du skall börja. Så här kommer våra allra bästa tips som vi vill skicka med dig som
Hur gör jag om jag vill komma igång med regelbunden meditation? Läs mer »
Meditation hit och meditation dit. Var och varannan människa mediterar och du fattar inte alls varför. Vad är grejen med att sitta helt still och vara tyst? Kanske kryper det i kroppen bara du tänker på det? Eller så är du jättenyfiken men har ingen aning om i vilken ände du skall börja. Så jag
Vad är grejen med meditation? Läs mer »
Eftersom jag inte gör mycket annat än att tjata om stillhet som verktyg för välmående och balans i livet så får jag rätt ofta den reaktionen. Senast igår pratade jag med en vän som sa: asså det där med meditation och grejer, det är inget för mig, det kryper ju i hela kroppen, jag kan
Men det är ju så TRÅKIGT att vara stilla Läs mer »
Att den stressrelaterade ohälsan bara ökar och ökar är inget nytt. Och du som hänger här med oss har troligen någon form av erfarenhet av detta. Jag menar hela vår affärside är ju att dela med oss av verktyg och strategier för att förebygga ohälsa alternativt hitta tillbaka till ett mer balanserat liv där stillheten
Men vems är felet egentligen? Läs mer »
Vi får en del frågor om det här med att vi bara pratar om behovet av stillhet hela tiden. Alla vet vi ju att det är ett stort folkhälsoproblem att vi människor faktiskt är FÖR stilla. Att vi skulle behöva röra på oss mer. Och så är det. Bara för att vi talar oss varma
Hitta dina stilla stunder Läs mer »
Hejsan svejsan!! Ett av våra fokusområden denna höst är att sträva efter ett mer balanserat liv. Bättre balans inom oss själva men också i vår vardag och i våra relationer. Att fokusera på balansen ser vi som ett sätt att ha kontroll över våra egna liv. Strävan efter ett mer balanserat liv är ett pågående
Hitta din inre balans Läs mer »
Denna gång har jag gett mig på en ganska svår puck, eller i alla fall vad jag upplever den som. Detta inlägg handlar om våra hjärnspöken som träder fram när vi bland annat är hemma sjuka/vabbar. I dessa tider med rådande pandemi är min upplevelse att det blivit extra markant. Vi ska nu hålla oss
Hej fina fina du! Idag tänkte jag att du och jag skulle fortsätta prata om stilla stunder. Det är märkbart att detta är ett ämne som behövs lyftas och pratas om mer än vad det egentligen gör. Ett ämne som har en tabu-stämpel och som säkert flera undviker. Men nu du ska vi ta och
Att hantera starka känslor och obehag Läs mer »
Studio Stilla i Alingsås AB
Organisationsnummer 559352-7269
Kontakta oss: hej@studiostilla.se
Signa upp dig på vår maillista och för inspirerande och peppande mail från oss till dig lite då och då!
Vi delar våra bästa tips, tankar och nyheter för att hjälpa dig att leva ditt bästa liv!
