Barnmeditation

Hej kära du! I helgen släpptes en ny video på vår youtube-kanal, denna gång med lite extra kärlek till våra yngsta. Våra fantastiska barn som behöver vårdas med så mycket kärlek och omsorg. Stilla stunder som meditationsträning är viktigt både för oss vuxna men också för våra yngre. Vi är alla i behov av återhämtning, …

Barnmeditation Läs mer »

Tacksamhetstorsdag

Man pratar ofta om sambandet mellan att känna sig lycklig och tillfreds med livet och förmågan att känna tacksamhet. Och egentligen, om man tänker efter så är det kanske inte alls svårt att förstå att de två sakerna hänger ihop. Men vad många kanske inte tänker på är vilket kraftigt verktyg förmågan att känna tacksamhet …

Tacksamhetstorsdag Läs mer »

Att vara kreativ

Det är en sådan härlig och fantastisk känsla i kroppen när jag får utlopp för min kreativa sida. Ni vet när man bara sätter händerna i något och låter dem få skapa något nytt och vackert och fantasifullt. Jag upplever ofta i dessa stunder att jag hamnar i ett tidlöst rum där allt fokus riktas …

Att vara kreativ Läs mer »

Starta dagen i stillhet

Varje gång vi skriver någonting på instagram om våra morgonrutinr får vi flera frågor på vad vi egentligen gör. Så jag tänkte jag skulle skriva några rader om det. Först och främst. Det är egentligen de senaste året som vi båda försökt jobba med våra morgonrutiner. Jag för att jag i hela mitt liv varit …

Starta dagen i stillhet Läs mer »

NYHET! Mindfulnesskurs

Du har väl inte missat att vi äntligen släppt platser för höstens kurser? Både vår yinyogakurs med även till vår nya mindfulnesskurs! Hur roligt att vi från och med denna höst I samarbete med Alingsås Rygg & Idrottsklinik erbjuder en kurs i mindfulness? Jag har under våren utbildat mig till mindfulnessinstruktör hos Mindfulnesscenter och är …

NYHET! Mindfulnesskurs Läs mer »

Ta chansen

Kanske har du semester just nu. Kanske får du lov att vänta på välförtjänt ledighet ett tag till. Men oavsett så hoppas jag att du känner att livet kanske saktar ner en smula. Efter en konstig vinter och vår behöver många av oss tid för reflektion och återhämtning. Jag hoppas att du känner att du …

Ta chansen Läs mer »

Att komma ut på havet och komma till insikt

Tillsammans har jag och min kärlek köpt en båt som vi valt att placera ute på Tjörn. Tidigare i mitt liv har jag haft en stor längtan till havet och äntligen Gick min önskan i uppfyllelse. Havet och naturen runt om är så otroligt vacker och fin. Känslan i min kropp när jag ser och …

Att komma ut på havet och komma till insikt Läs mer »