Är du snäll mot dig själv?

Något vi båda slås av så gott som dagligen i möten med andra människor är hur många vi är som går igenom livet och inte är speciellt snälla mot oss själva. Tvärtom faktiskt. Många är på daglig basis rätt taskiga mot sig själva. Vi måste ha presterat i någon form först för att kunna “unna” …

Är du snäll mot dig själv? Läs mer »

Magin i utomhusyoga

Att rulla ut yogamattan på en plats under bar himmel tycker vi är så ljuvligt härligt! Det ger oss en känsla av frihet när man kan andas helt frisk luft och få helt andra sinnesupplevelser än på platsen där vi brukar ha vår praktik. Det blir så häftigt att välja en ny plats då vi …

Magin i utomhusyoga Läs mer »

Grön fiberrik smoothie

Den här smoothien är full av härliga växtfibrer och antioxidanter som är toppen för kroppen. Smaken är frisk och grön och är sååå smaskens för tarmarna! Vi dricker ofta gröna smoothies tillsammans på våra arbetsdagar för att ladda kroppen med skön energi. Lägg alla ingredienser i en mixer och dra igång den. 2 nävar med …

Grön fiberrik smoothie Läs mer »

Boosta din energi

Vi får ofta frågor och funderingar på hur man ska gå tillväga för att varva ner, hitta glädjen och balansen i livet. Detta är också en del av vad vi pratar i våra sociala kanaler och många människor idag söker praktiska tips och verktyg att använda sig av. Så här har vi samlat några av …

Boosta din energi Läs mer »

Julefrid istället för julstress

Med en vecka kvar till julafton är det hög tid för dig att bestämma dig hur du vill fira den. På vilket sätt. Om du vill uppleva julefrid istället för julstress. Vi har listat några saker som kanske kan hjälpa dig på traven. Dock måste du agera själv om du brukar uppleva julen som stressig …

Julefrid istället för julstress Läs mer »