Yinyoga

Sommaren är ju verkligen min årstid och det är då jag är i som bäst balans med mig själv. Men i år ser jag faktiskt fram mot hösten, tro det eller ej. I augusti drar jag igång nästa kurs i yinyoga och eftersom det är någonting av det härligaste som finns så känns inte tanken …

Yinyoga Läs mer »

Mod

Inför 2019 satte jag en intention för mig själv. En så kallad sankalpa. Jag valde ut tre ord som skulle fungera som mina vägvisare, önskningar och intentioner för det kommande året. De ord som jag valde och som jag bär med mig varje dag är mod, kärlek och acceptans. Tre ord som inte betyder mycket …

Mod Läs mer »

Tillbaka på gymmet

Vad jag hela tiden kommer tillbaka till när det gäller hälsan är balansen. Balansen mellan aktivitet och vila. Mellan yin och yang. Det ena är helt beroende av det andra för att vi skall må bra. Där tror jag en av de viktigaste nycklarna när det gäller hälsa ligger. Att varva och inse att för …

Tillbaka på gymmet Läs mer »

Vad jag drömmer om

Något som har blivit rätt tydligt för mig de senaste åren och det senaste halvåret i synnerhet är min längtan efter att leva ett enklare liv. Med mer frihet, mer tid över att vårda mina relationer med nära och kära och att uppleva allt det där som min själ längtar efter. Och ett liv med …

Vad jag drömmer om Läs mer »