Familj

Att komma ut på havet och komma till insikt

Tillsammans har jag och min kärlek köpt en båt som vi valt att placera ute på Tjörn. Tidigare i mitt liv har jag haft en stor längtan till havet och äntligen Gick min önskan i uppfyllelse. Havet och naturen runt om är så otroligt vacker och fin. Känslan i min kropp när jag ser och …

Att komma ut på havet och komma till insikt Läs mer »

Låt oss prata lite om våra barns behov

Många familjer har en stressad vardag där arbete, aktiviteter, läxor och hem ska hinnas med. Många föräldrar och vuxna är mer eller mindre stressade och detta smittar av sig på våra barn. Genom att ha ett fullspäckat schema har i alla fall jag väldigt svårt att hinna se mina barn och uppmärksamma deras känslor. Detta …

Låt oss prata lite om våra barns behov Läs mer »

Dan före dan

”Vi har alltid ett val. Stress och oro, eller acceptans och djupa andetag. Vi kan skifta fokus, även om det är dagen före julafton. Vi kan välja vilka tankar som får stanna kvar i vårat medvetande och agera utifrån det som vi vet är bäst för oss och årets julefrid Det snabbaste sättet att släppa …

Dan före dan Läs mer »

Hur väcker man barns intresse för yoga och stillhet?

Som utbildad förskollärare och mamma till en tre, snart fyraåring tycker jag att det är oerhört viktigt att få in mer stillhet i barns liv. Och då menar jag inte stillhet som i att sitta framför tv:n eller paddan. Utan mer stillhet i sinnet. Detta är inte alltid helt lätt, man ställs ofta inför utmaningar …

Hur väcker man barns intresse för yoga och stillhet? Läs mer »

Mindfulness, återhämtning och vila…

En tisdag i november. En föräldraledig dotter, en dotter som är pluggledig mellan två kurser, ett ledigt barnbarn, en sjukskriven mormor och ett pussel. Mycket mer än så behövs faktiskt inte. Känslan när tiden bara flyger. Fullt fokus. Och bästa sällskapet. Bonustid. Tatillvarapåtid. Sämre kan man ha det. En tisdag i november. /Anna

Vill du stå med på vår maillista?

Signa upp dig på vår maillista och för inspirerande och peppande mail från oss till dig lite då och då!

Vi delar våra bästa tips, tankar och nyheter för att hjälpa dig att leva ditt bästa liv!