Jag tror jag talar för de flesta av oss när jag säger att den här Coronaskiten börjar slita rätt ordentligt nu. Vi blir ju mer eller mindre påverkade allihopa. Och det är ju nu, när det för många börjar bli tungt och motigt som det gäller att fortsätta hålla i och hålla ut. Lättare sagt […]
Strategier för att behålla hälsan i rådande läge Läs mer »
Håll i hatten govänner för nu är ÄNTLIGEN våra fina hoodies tryckta och klara och redo för försäljning. Vi är så glada och nöjda med dem för de blev precis som vi hade tänkt oss. Trycket med Studio Stillas måne och texten ”Be aware of the magic that livets in the stillness”. Men man dör
Låt oss tala lite kring våra beteenden i pressade situationer. I alla fall jag upplever att jag ofta har agerat impulsivt och mycket efter mina känslor. Känner jag mig påhoppad eller kränkt så försöker jag skydda mig själv genom att ta avstånd från det obehagliga. Andra kanske är mer kvicka i munnen och slänger ur
Att försöka bygga upp sitt företag samtidigt som man jobbar heltid på sitt vanliga jobb är en utmaning på många sätt. För oss handlar utmaningen oftast om frustrationen att inte hinna göra alla de roliga sakerna vi vill göra med företaget. Vi har såååå många roliga idéer, men tiden räcker inte riktigt. Samtidigt är företaget
Att drömma om företagets framtid Läs mer »
Men hörni! Tänk att det blev maj i år med. Vi överlevde mörkret och kylan den här gången också! Tiden vi har framför oss nu är verkligen den allra härligaste enligt mitt tycke. Men så är jag ju en sucker för sol och värme också. Förra våren hade jag lite svårare att njuta för då
Jag tror att vi är många som ofta upplever oss bedömda av andra. De flesta av oss är tyvärr rätt duktiga på att döma och kritiserar våra medmänniskor. Och det är faktiskt så våra hjärnor är uppbyggda och programmerade att föra. Vi är gjorda att bedöma omvärlden för att kunna tolka olika situationer för vår
Tänk om vi bara kunde vara lite snälla mot varandra… Läs mer »
I perioder så är jag tyvärr rätt bra på att prioritera bort min egna yogapraktik. Så länge jag instruerar klasser så blir det en hel del träning för mig hemma också men när jag inte de perioderna jag inte har några klasser så glömmer jag lätt bort det och lägger allt mitt fokus på crossfiten
Med att “odla positiva tankar” menar jag lite som att så det där lilla fröet nu på vårkanten. Ge fröet förutsättning att växa genom att sätta det i jord, vattna och ge det solljus. På samma sätt föreställer jag mig att man kan så en liten positiv tanke, ge den kärlek och uppmärksamhet för att
Odla positiva tankar Läs mer »
”Och jag sätter mig på en sten mitt i skogen och lyfter blicken. Det är något med trädkronornas vajande i vinden som är lugnande. Kanske är det samma effekt som vågornas rullande mot stranden? Oavsett vilket så låter jag mina sinnen ta över. Jag tar in det jag ser, jag hör det jag hör och
Shinrin yoku, skogsbad eller bara gå ut i skogen… Läs mer »
Jag har ju flera gånger skrivit om hur jag och sonen det senaste året har övat på att bada kalla bad. Vi startade i mars förra året och vår målsättning var att bada minst en gång varje månad hela året. Nu har ett drygt år gått och vi kan nöjt konstatera att vi klarade utmaningen.
Studio Stilla i Alingsås AB
Organisationsnummer 559352-7269
Kontakta oss: hej@studiostilla.se
Signa upp dig på vår maillista och för inspirerande och peppande mail från oss till dig lite då och då!
Vi delar våra bästa tips, tankar och nyheter för att hjälpa dig att leva ditt bästa liv!
