Vi pratar ju mycket om hur stillhet, återhämtning och vila genom att få ta mer plats i våra dagliga liv, kan bidra till ett ökat välmående. Det är så viktigt att inte bara skynda, stressa, klämma in och skynda lite till hela tiden. Utan hitta stillheten lite oftare. Meeeen, det innebär såklart inte att vi […]
Vilken typ av träning blir du glad av? Läs mer »
Vi upplever att i våra egna ekorrhjul glömmer vi ibland av oss själva. Vi tutar på och vardagsrutinerna flyter på. Från ett ställe till ett annat. Stressade och ångestfyllda blir det ibland pannkaka. Och vi tror att fler känner som vi och inte riktigt vet i vilken ände en förändring skall börja. Därför vill vi
Enkla strategier för ökat välmående i vardagen Läs mer »
Som utbildad förskollärare och mamma till en tre, snart fyraåring tycker jag att det är oerhört viktigt att få in mer stillhet i barns liv. Och då menar jag inte stillhet som i att sitta framför tv:n eller paddan. Utan mer stillhet i sinnet. Detta är inte alltid helt lätt, man ställs ofta inför utmaningar
Hur väcker man barns intresse för yoga och stillhet? Läs mer »
Även om du inte har drabbats själv av stressrelaterad ohälsa så kan du säkert relatera till det på ett eller annat sätt. Alla känner vi väl någon som drabbats. Det kan vara en nära familjemedlem, vän eller arbetskamrat. Och jag tänker att det kan vara en jättestor utmaning att möta en utmattad person, och att
Hur du som anhörig kan hjälpa någon som drabbats av utmattning Läs mer »
Nu när ni är så många som har hittat hit den senaste veckan (Peppen på den!) så kanske det är på sin plats att vi presenterar oss lite närmare. En del har ju koll med för er andra så kommer en liten kortversion! Matilda Mitt namn är Matilda Lundgren och jag är utbildad förskollärare. Jag
Hej hej alla fina människor därute! Allra först vill jag tacka er för era underbara kommentarer och hejarop efter gårdagens nyhet. Så roligt att äntligen få göra mitt allra första inlägg här! Sen vill jag också tacka min fantastiska mamma för att hon öppnar upp famnen och ger mig denna möjlighet. Tack tack tack! Jag
Yoga för att väcka kroppen varsamt Läs mer »
Dagens roligaste nyhet. Studio Stilla expanderar och vi blir två! Matilda, min äldsta dotter joinar och börjar blogga här också. Hur roligt? Jag tycker iallafall att det är helt magiskt! Faktiskt, så är det inte första gången, vi delar blogg, Matilda och jag. Redan 2011 startade vi ett projekt ihop och tillsammans drev vi bloggen
En tisdag i november. En föräldraledig dotter, en dotter som är pluggledig mellan två kurser, ett ledigt barnbarn, en sjukskriven mormor och ett pussel. Mycket mer än så behövs faktiskt inte. Känslan när tiden bara flyger. Fullt fokus. Och bästa sällskapet. Bonustid. Tatillvarapåtid. Sämre kan man ha det. En tisdag i november. /Anna
Mindfulness, återhämtning och vila… Läs mer »
Nu är jag i hamn med månad tre av mitt köpstopp och nu är jag inne i det ordentligt. Den här månaden investerade jag dock ett träningslinne (samtliga mina är nu för små på grund av den ofrivilliga viktuppgången relaterat till mina stresshormoner i kroppen) på rea för 100 kronor och en vegansk kokbok för
Månad tre med köpstopp och downshifting Läs mer »
Att vara mitt inne i en livskris som en utmattning innebär är som att leva i en berg-och dal bana som aldrig tar slut. När man tror att åkturen börjar närma sig slutstationen, växlar tåget plötsligt och oväntat, in på ett nytt spår, med nya otäcka stup, kurvor och backar. Nu gillar jag förvisso berg-
Studio Stilla i Alingsås AB
Organisationsnummer 559352-7269
Kontakta oss: hej@studiostilla.se
Signa upp dig på vår maillista och för inspirerande och peppande mail från oss till dig lite då och då!
Vi delar våra bästa tips, tankar och nyheter för att hjälpa dig att leva ditt bästa liv!
