(Alltså, jag FATTAR att riktiga vinterbadare inte kallar baden i oktober för kalla va. Meeen, jag är nybörjare och jag tycker att det är kallt. Larvigt finns det de som tycker. Det bryr jag mig mindre om. För mig är detta kallt, även om jag inser att det kommer bli betydligt kallare innan vintern är […]
Bada kallt. Hur går det för oss? Läs mer »
Det här skulle kunna bli väldens längsta blogginlägg för såklart det finns TUSEN saker som är svåra att hantera med en utmattning. Hela världen rasar ju och att kropp och hjärna som går från 100 knyck till typ tvärstopp är ju naturligtvis en jättekris som det är. Men jag skall ändå ge mig på att
Vad jag har svårast att hantera med utmattningen Läs mer »
Nu släpper vi platserna på höstens andra kursomgång med yinyoga. Vi startar upp under vecka 45 och så håller vi på fram till veckan före jul så det blir sju veckor tillsammans denna omgången. Vad som är nytt är att vi håller på att iordningställa vårt mysiga lilla yogarum på kliniken så vi kommer att
Kom och yoga med mig! Läs mer »
De allra flesta har nog någon gång i livet upplevt en sömnlös natt på grund av stress eller oro och det är jobbigt att inte kunna sova några nätter, men det är inte så farligt rent hälsomässigt. En eller ett par nätters dålig sömn tar kroppen igen kommande nätter. Men om sömnsvårigheterna håller i sig
Vad gör man om sömnen fakkar upp? Läs mer »
När de här bilderna landade i inkorgen i morse så började mitt hjärta bulta lite extra. Av flera olika anledningar. Min älskade favoritunge i pyjamas, nerbäddad på en yogamatta, framför öppna spisen, med en av de nya ögonpåsarna över ögonen. Ja, men ni fattar ju… Lyckan va… De magiska ögonpåsarna är sydda av min dotter
När man blir lycklig av så många anledningar… Läs mer »
Check på två månader utan onödig shopping. Inget fusk denna månaden utan allt har gått enligt planeringen. Har inte shoppat några prylar, kläder eller andra grejer. Det jag har lagt mina pengar på är mat, mina fasta kostnader, transporter och vissa nöjen. Men inget annat. Det har blivit ett par uteluncher tillsammans med kollegorna på
När jag har hälsosamtal med mina elever på jobbet (jag jobbar ju som skolsköterska på en gymnasieskola) så diskuterar vi såklart livsstilsfrågor som mat, träning, sömn, alkohol och så vidare. Men vad jag också tycker är viktigt att diskutera är vad de fyller sitt liv med, som skänker dem glädje. Det som får hjärtat att slå
Vad är din passion. Lever du den? Läs mer »
Ibland undrar jag hur världen skulle se ut om alla människor med någorlunda regelbundenhet la sig ner på en mjuk yogamatta och gav sig hän. Släppte taget och lät andetaget ta plats. Lät kroppen, sinnet och hjärtat mjukna. Tror ni att folk skulle strida, kriga, och med hjärtan av sten låta andra lida. I det
Hur skulle världen se ut? Läs mer »
Just nu är jag inne i en process där jag funderar på vilken riktning jag skall ta sikte på med mitt lilla företag. Min plan framåt är att jag på sikt ska kunna gå ner i tjänst på mitt fasta jobb och köra eget resten av tiden. För att uppleva mer av den där friheten
Att tro på sig själv och sitt företagande Läs mer »
För mig blir det bara tydligare och tydligare hur viktiga mina relationer är för mitt välmående. Medvetenheten över detta har liksom smugit sig på genom åren, och nu när jag ser det så klart och tydligt så känner jag en oerhörd tacksamhet över att ha så många fina, värdefulla och sunda relationer jag har. Att
That’s What Friends Are For Läs mer »
Studio Stilla i Alingsås AB
Organisationsnummer 559352-7269
Kontakta oss: hej@studiostilla.se
Signa upp dig på vår maillista och för inspirerande och peppande mail från oss till dig lite då och då!
Vi delar våra bästa tips, tankar och nyheter för att hjälpa dig att leva ditt bästa liv!
