Jag har ju flera gånger skrivit om hur jag och sonen det senaste året har övat på att bada kalla bad. Vi startade i mars förra året och vår målsättning var att bada minst en gång varje månad hela året. Nu har ett drygt år gått och vi kan nöjt konstatera att vi klarade utmaningen. […]
Jag har haft en rätt intensiv vinter där jag dels kommit tillbaka från en sjukskrivning, kämpar med psykiska besvär och har stora val i livet som har en betydande roll för min framtid. Det har varit en period där jag nu landat i frågor som: Hur är jag som person? Vad gillar jag? Hur lär
Hitta tillbaka till sig själv Läs mer »
“Att njuta på vägen” mot något har blivit så viktigt för mig. Har själv glömt att njuta av själva resan, har hamnat i ett läge där jag bara ser framåt och endast framåt. Det är ju så lätt att fastna i huvudet på sig själv och endast se riktningen. Men stopp där, det är själva
Detta är ett ämne som jag upplever som klurigt och lite svårt att sätta orden på. Dock är det något som drar mig hitåt och det känns som jag har något att förmedla. Under det senaste har det blivit mer tydligt för mig… När jag tittar tillbaka på mina lite större val i livet så
Vi upplever att i våra egna ekorrhjul glömmer vi ibland av oss själva. Vi tutar på och vardagsrutinerna flyter på. Från ett ställe till ett annat. Stressade och ångestfyllda blir det ibland pannkaka. Och vi tror att fler känner som vi och inte riktigt vet i vilken ände en förändring skall börja. Därför vill vi
Enkla strategier för ökat välmående i vardagen Läs mer »
En tisdag i november. En föräldraledig dotter, en dotter som är pluggledig mellan två kurser, ett ledigt barnbarn, en sjukskriven mormor och ett pussel. Mycket mer än så behövs faktiskt inte. Känslan när tiden bara flyger. Fullt fokus. Och bästa sällskapet. Bonustid. Tatillvarapåtid. Sämre kan man ha det. En tisdag i november. /Anna
Mindfulness, återhämtning och vila… Läs mer »
(Alltså, jag FATTAR att riktiga vinterbadare inte kallar baden i oktober för kalla va. Meeen, jag är nybörjare och jag tycker att det är kallt. Larvigt finns det de som tycker. Det bryr jag mig mindre om. För mig är detta kallt, även om jag inser att det kommer bli betydligt kallare innan vintern är
Bada kallt. Hur går det för oss? Läs mer »
Att kalla bad har seglat upp som en riktig hälsotrend de senaste åren har nog inte undgått något. Det finns ju de som badat kallt året om i många, många år och de tycker säker det är larvigt att det nu helt plötsligt lanseras som någonting nytt och trendigt, för själva upptäckte de ju att
Bada kallt? Eru inte riktigt klok… Läs mer »
Många av oss, inte alla, men många, lever våra liv i trehundra knyck. Vi springer, vi stressar runt, vi tryyyyyycker in måsten, roligheter och åtaganden i våra kalendrar. Vi är frustrerade över att det är så mycket vi borde hinna. Vill hinna. Vi själva vill mer. Våra arbetsgivare vill mer. Tryck in mer, spring fortare,
Varför är stillhet ett lifehack? Läs mer »
I går var det då äntligen dags för start för terminens första kurs i yinyoga och den härliga känslan av att få möta och guida en ny grupp förväntansfulla yogisar är helt magisk. Just yinyoga är faktiskt en rätt ny förälskelse för mig. Min yogabakgrund handlar mer om dynamisk, svettig och kraftfull poweryoga. Lite som
Varför jag är så passionerat förälskad i yinyoga Läs mer »
Studio Stilla i Alingsås AB
Organisationsnummer 559352-7269
Kontakta oss: hej@studiostilla.se
Vill du ta emot våra inspirerande och värdefulla mail lite då och då? Lämna din e-post nedan så ses vi i din mailkorg!
